MuscleMeat

Struggle met calorieën in bulk.. wat moet ik doen? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

...nog iets: vertrouw vetpercentage metingen van weegschalen niet😉
 
...nog iets: vertrouw vetpercentage metingen van weegschalen niet😉
Nee haha precies. Ik zag ook tijdens het cutten dat die weegschaal maar langzaam in vetpercentage mee omlaag ging, terwijl ik in de spiegel (en in de kg’s) wel zichtbaar droger werd. En het was ook niet verlies spieren, want ik heb echt op intensief volume getraind en ik zag ze nou niet echt heel veel kleiner worden. Heb jij enige ervaring van een betere methode? Ik heb die Navy Calculator ook gebruikt, die voelde wat realistischer. Maar ik heb nog niet de ervaring om nou in te schatten hoe hoog het ligt op basis van de spiegel. XD
 
Nee haha precies. Ik zag ook tijdens het cutten dat die weegschaal maar langzaam in vetpercentage mee omlaag ging, terwijl ik in de spiegel (en in de kg’s) wel zichtbaar droger werd. En het was ook niet verlies spieren, want ik heb echt op intensief volume getraind en ik zag ze nou niet echt heel veel kleiner worden. Heb jij enige ervaring van een betere methode? Ik heb die Navy Calculator ook gebruikt, die voelde wat realistischer. Maar ik heb nog niet de ervaring om nou in te schatten hoe hoog het ligt op basis van de spiegel. XD

Ik heb ooit eens onder begeleiding gecut en toen werd mn vp gemeten met een huidplooimeter en 5-puntsmeting.
Maar aangezien je vp maar een getal is kun je ook gewoon spiegel en (gewicht op) weegschaal in de gaten houden en eventueel je taille meten met een meetlint
 
Post eens fotos..

Ik zou meer eten en bulken en je vet in de gaten houden.
 
Ik heb ooit eens onder begeleiding gecut en toen werd mn vp gemeten met een huidplooimeter en 5-puntsmeting.
Maar aangezien je vp maar een getal is kun je ook gewoon spiegel en (gewicht op) weegschaal in de gaten houden en eventueel je taille meten met een meetlint
Ja, dat heb ik gedaan voor die Navy Calc. Taille is 80 cm, nek tussen 37-40 cm
 
Back
Naar boven