- Lid geworden
- 24 apr 2007
- Berichten
- 3.340
- Waardering
- 3.775
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 18%
in
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Nice train. Krijg het.filmpje niet goed, is helemaal uitgerokken als ik het open. Kan mss aan mij liggen
Jaa dat zie ik nu ook, is een beetje een tik. Zal de volgende keer proberen alles iets meer “tight” te trekken voor de lift en naar voren te kijken. Was idd wel heel easy maar gewoon volgens schema dus ik ben tevredenEasy reps je kijkt wel heel erg naar beneden
Beter naar beneden dan naar boven kijkenJaa dat zie ik nu ook, is een beetje een tik. Zal de volgende keer proberen alles iets meer “tight” te trekken voor de lift en naar voren te kijken. Was idd wel heel easy maar gewoon volgens schema dus ik ben tevreden
Ja dan krijg je nek klachten maar meest optimale is een neutrale nek en nu buig ik echt mijn hoofd voorover.Beter naar beneden dan naar boven kijken
Denk dat je met een neutrale nek grote kans ook je onderrug net wat neutraler trektJa dan krijg je nek klachten maar meest optimale is een neutrale nek en nu buig ik echt mijn hoofd voorover.
Ja, dat denk ik ook wel. Het is ook niet heel dramatisch krom maar het mag allemaal net wat netterDenk dat je met een neutrale nek grote kans ook je onderrug net wat neutraler trekt
nSuns bouwt lineair op. Je hebt 1 benchmark set per training, hoeveel reps je daar haalt bepaalt met hoeveel % het gewicht de training daarna omhoog gaat.Deloads zijn vaak overrated ook vind ik. Zit er ergens in je schema een lichtere week tussen? Das vaak al genoeg, ff een week lagere intensiteit, ofwel dezelfde intensiteit maar de helft van het volume. Das normaal genoeg qua deload. Ergens rond week 6 ofzo.
Deloads zijn vaak overrated ook vind ik. Zit er ergens in je schema een lichtere week tussen? Das vaak al genoeg, ff een week lagere intensiteit, ofwel dezelfde intensiteit maar de helft van het volume. Das normaal genoeg qua deload. Ergens rond week 6 ofzo.
Je trekt/lift teveel met je benen.
Als het zo easy is zou ik wel wat minder gooienJaa dat zie ik nu ook, is een beetje een tik. Zal de volgende keer proberen alles iets meer “tight” te trekken voor de lift en naar voren te kijken. Was idd wel heel easy maar gewoon volgens schema dus ik ben tevreden
Is dat niet het punt van sumoJe trekt/lift teveel met je benen.