MirjamW
Cool Novice
- Lid geworden
- 5 nov 2018
- Berichten
- 84
- Waardering
- 149
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 24%
Hi dames,
Bij deze een topic geopend. Vlak voor mijn menstruatie ervaar ik altijd minder kracht en uithoudingsvermogen vanwege daling van de testeron. Ik heb niet de pil of iets dergelijks, daar ga ik niet meer aan beginnen. Ben nog niet zo lang gestopt en wil gewoon geen kunstmatige hormonen meer.
Hoe lossen jullie tijdens trainingsdagen dit op? Mits jullie hier ook last van hebben. Ook als ik menstrueer heb ik nooit geen energie, maar dat is normaal. Ik ga niet een aantal dagen voor m'n menstruatiecyclus stoppen met krachttraining en dan maar gewoon gaan hardlopen of iets. Dan kan ik ruim 10 dagen niet trainen, door gebrek aan energie in de maand.
Jullie tips hiervoor om te gaan?
Bij deze een topic geopend. Vlak voor mijn menstruatie ervaar ik altijd minder kracht en uithoudingsvermogen vanwege daling van de testeron. Ik heb niet de pil of iets dergelijks, daar ga ik niet meer aan beginnen. Ben nog niet zo lang gestopt en wil gewoon geen kunstmatige hormonen meer.
Hoe lossen jullie tijdens trainingsdagen dit op? Mits jullie hier ook last van hebben. Ook als ik menstrueer heb ik nooit geen energie, maar dat is normaal. Ik ga niet een aantal dagen voor m'n menstruatiecyclus stoppen met krachttraining en dan maar gewoon gaan hardlopen of iets. Dan kan ik ruim 10 dagen niet trainen, door gebrek aan energie in de maand.
Jullie tips hiervoor om te gaan?