Trainingslog PartyMarty

[Vypaw]

Wat vechters wel gebruiken is halotestin en cheque drops naar mijn weten
Maarja ik zou die shit zelf niet nemen puur om even een rondje te gaan sparren

 

[McMetronome]

Wat handstand push-ups, gingen erg gemakkelijk.

Wtf werkt snel die kuur

 

[Ano_281122]

Wtf werkt snel die kuur

Geen idee waardoor het komt maar HSPU's hebben mij altijd goed gelegen. Kon er vandaag ook makkelijk 10 achter elkaar

 

[McMetronome]

Geen idee waardoor het komt maar HSPU's hebben mij altijd goed gelegen. Kon er vandaag ook makkelijk 10 achter elkaar

Heb net 4x10 normale pushups gedaan en je krijgt mij vanavond niet meer van de bank hoor.

 

[Ano_281122]

Heb net 4x10 normale pushups gedaan en je krijgt mij vanavond niet meer van de bank hoor.

*3x10 + 1x12
Haha, mijn wereld is ook compleet ingestort na die training hoor

 

[Ano_281122]

WOD.
4x6RM push press (65kg)

Buddy workout. You go, I go. Time cap = 25 minuten. Doel = 20 rondes per team. Resultaat = 15,5 ronde behaald.

10 thrusters @43kg
80x touwtjespringen

 

[Sjimpiej1986]

WOD.
4x6RM push press (65kg)

Buddy workout. You go, I go. Time cap = 25 minuten. Doel = 20 rondes per team. Resultaat = 15,5 ronde behaald.

10 thrusters @43kg
80x touwtjespringen

Zou niet weten wat het inhoudt de oefeningen, maar klinkt pittig😜🤣

 

[Ano_281122]

Zou niet weten wat het inhoudt de oefeningen, maar klinkt pittig😜🤣

Het idee is:
25min lang. Om en om 10 thrusters (barbell front squat naar overhead press) + 80x touwtje springen. Zodra ik de ronde af heb begint mijn "buddy" met zo'n ronde, dan heb ik rust. Het doel was 10 rondes per persoon. Ik had 8 rondes en m'n buddy 7,5. Dus hadden we 15,5 van de 20 rondes.

Push press is gewoon een overhead press met cheaten vanuit je benen.

 

[Sjimpiej1986]

Het idee is:
25min lang. Om en om 10 thrusters (barbell front squat naar overhead press) + 80x touwtje springen. Zodra ik de ronde af heb begint mijn "buddy" met zo'n ronde, dan heb ik rust. Het doel was 10 rondes per persoon. Ik had 8 rondes en m'n buddy 7,5. Dus hadden we 15,5 van de 20 rondes.

Push press is gewoon een overhead press met cheaten vanuit je benen.

Hartslag 220? Klinkt als een pittige training 💪🏽 lekker bezig 👌🏼

 

[Ano_281122]

Hartslag 220? Klinkt als een pittige training 💪🏽 lekker bezig 👌🏼

187 was het maximale vandaag. Was aardig sterven weer Morgenochtend weer.

 

[Sjimpiej1986]

187 was het maximale vandaag. Was aardig sterven weer Morgenochtend weer.

💪🏽💪🏽

 

[Ano_281122]

WOD.
6x2 snatch squats @ 45kg (beginnen te klikken)

5 rondes. Time cap = 20min. Finish tijd = 17:58.
15 kcal fietsen
14 alternating devils presses 22,5kg
20 db goblet squats 22,5kg

 

[Bullshark]

Beste hulpmiddelen CrossFit

Ik weet van m'n sumo DL video maar ik snap niet hoe daar aan denken werkt vergeleken met het gebruiken van dex/lis of sos 🤣 Pussy stats log…..

forum.bodybuilding.nl

Hahaha jullie namen dit topic echt serieus?
Ga geen halotestin, M1T, methyltren of wat dan ook slikken voor een of andere amateur wedstrijd voor beginners

Ik heb een kut lever die praktisch niks fatsoenlijk verwerkt, kijk wel uit

 

[Ano_281122]

Beste hulpmiddelen CrossFit

Ik weet van m'n sumo DL video maar ik snap niet hoe daar aan denken werkt vergeleken met het gebruiken van dex/lis of sos 🤣 Pussy stats log…..

forum.bodybuilding.nl

 

[Bullshark]

Even vragen wat je DDB vader ervan vindt. RonnReeves wat denk je hiervan, voed je ddb zoon eens fatsoenlijk op man.

 

[Ano_281122]

Even vragen wat je DDB vader ervan vindt. RonnReeves wat denk je hiervan, voed je ddb zoon eens fatsoenlijk op man.

Hahahahaha, dat was een mooie discussie toen. Over het donorschap in combinatie met risperidon ofzoiets

 

[Mentat]

6x2 snatch squats @ 45kg (beginnen te klikken)

Lekker man, probeer dat vast te houden!

Ik heb dat gevoel één training ook gehad, is daarna niet meer zo teruggekomen.

 

[Ano_281122]

Lekker man, probeer dat vast te houden!

Ik heb dat gevoel één training ook gehad, is daarna niet meer zo teruggekomen.

Ik ben zo gewend met 3 punten van je voet altijd contact met de grond te houden tijdens het liften. Als je jezelf aanleert met een snatch squat op je tenen te gaan staan als je de barbell omhoog trekt dan maak je die transitie best makkelijk. Aangezien je dan jezelf onder de barbell kunt laten vallen.

 

[Mentat]

Ik ben zo gewend met 3 punten van je voet altijd contact met de grond te houden tijdens het liften. Als je jezelf aanleert met een snatch squat op je tenen te gaan staan als je de barbell omhoog trekt dan maak je die transitie best makkelijk. Aangezien je dan jezelf onder de barbell kunt laten vallen.

Ik ga mezelf eerst eens aanleren naar de gym te gaan, liefst nog voor het einde van het jaar.

 

[Gremlin]

Ik ga mezelf eerst eens aanleren naar de gym te gaan, liefst nog voor het einde van het jaar.

Zo hé, je legt de lat wel gelijk hoog! Je hebt nog maar een dag of 90. Zou je dat wel doen?