-
Volg het forum via Google Nieuws
Spambod's kuurlog
- Topic starter Spambod
- Startdatum
- Volgers 169
Bezoekers in dit topic
OP
Spambod
Monstrous Giant
- Lid geworden
- 27 dec 2018
- Berichten
- 10.322
- Waardering
- 18.814
- Topic Starter
- #4.682
Ben momenteel vooral druk met werk en met het voorbereiden van een verhuizing. Komt vrij veel bij kijken, pff.
Na Nieuwjaar een dikke week ofzo helemaal niet getraind en daarvoor eigenlijk ook een hele periode steeds niet constant kunnen trainen. Dan was ik weer ziek, dan een dikke mentale breakdown, dan weer ander gezeik aan me hoofd. Helemaal parra werd ik daar van.
Uiteindelijk nu al 1,5 week serieus aan het trainen en met een fixed meal plan aan het diëten. Woog vanochtend 97kg en ben vrij lean, fullness en kracht is ook naarmate ik meer en meer train en consequent eet weer aan het terugkomen. Vandaag na de training mezelf even in de spiegel gecheckt en ik was eigenlijk best tevreden.
De bedoeling is om nu zonder al te veel kleerscheuren deze verhuizing te fixen en daarnaast gewoon constant blijven met het eten en trainen.
Ik wil nog wat kilo’s vet eraf krijgen zodat ik écht eens deftig lean ben en van daaruit kijken hoe en wat. Laag in de 90kg met goede fullness zou top zijn. Moet doenbaar zijn binnen nu en een paar maanden. Als ik bezig ben en stress heb gaat cutten ook veel makkelijker.
Wedstrijdambities en dat soort shit zijn nu sowieso even niet meer aan de orde. Eerst even me leven en ons familiebedrijf terug op de rails krijgen, lol.
OP
Spambod
Monstrous Giant
- Lid geworden
- 27 dec 2018
- Berichten
- 10.322
- Waardering
- 18.814
- Topic Starter
- #4.687
Wat trouwens wel grappig is… Voorheen zette ik tijdens een cruise de test altijd gewoon 1x per week, maar dit was meestal test e of c. Dit ging altijd gewoon prima en ik had nooit ergens last van. Nu met sustanon probeerde ik dit aanvankelijk ook, omdat ik van mening was dat heel die injectie frequentie shit een beetje overdreven is.
Maar ik zat na 2-3 weken 1 x wekelijks injecteren helemaal onder de puisten, had geen sex drive en hield vooral rond mijn middel vocht / vet vast terwijl ik bijna niks vrat.
Toen naar 2 x per week injecteren gegaan en na 2-3 weken zijn al die “klachten” weer weg.
Dus de conclusie is dat met zo’n middel als sustanon dat toch ook een deel snelle esters bevat het weldegelijk uitmaakt en ik niet zo eigenwijs moet zijn.
Maar ik zat na 2-3 weken 1 x wekelijks injecteren helemaal onder de puisten, had geen sex drive en hield vooral rond mijn middel vocht / vet vast terwijl ik bijna niks vrat.
Toen naar 2 x per week injecteren gegaan en na 2-3 weken zijn al die “klachten” weer weg.
Dus de conclusie is dat met zo’n middel als sustanon dat toch ook een deel snelle esters bevat het weldegelijk uitmaakt en ik niet zo eigenwijs moet zijn.
OP
Spambod
Monstrous Giant
- Lid geworden
- 27 dec 2018
- Berichten
- 10.322
- Waardering
- 18.814
- Topic Starter
- #4.688
Biceps + delts gisteren. Was pas om 10 uur ‘s avonds in de gym, lol. Geen cafeïne, geen koffie, geen pre workout, niks. Gewoon helemaal natty dus eigenlijk. Verassend genoeg wel een goede workout. Deed gewoon wat in me op kwam en het was echt leuke sessie.
1. Straight bar curl: 5 heavy sets of 6. Double drop on last set.
2. Preacher bench straight bar curl: 3 sets of 8-10 with some assistance
3. LF iso machine curl: 3 sets 10-15 pump
4. Rope hammer curls: 3 sets of around 10, heavy and sloppy
1. Standing BB military press: 4 heavy sets of 6. Then 1 back off for a little more reps, 10-12.
2. LF shoulder press: 3 sets of 10-12 with some assistance. Last set a little heavier and lower reps (6-8), followed by a double drop + partials.
3. Ez-bar front raises: 3 sets of around 10
4. Seated DB side laterals: 3 sets of 10-12, heavy and sloppy
5. Standing DB side laterals: 3 sets of 10-12 with a lighter weight and perfect form.
Moet wel zeggen dat als je net van een blast met boldenone komt de pumps op “just” 300 test vies tegenvallen, lol. Je kan voorafgaand carbs eten en creatine / zout laden wat je wil, pumps blijven matig. Ik mis de boldenone.
1. Straight bar curl: 5 heavy sets of 6. Double drop on last set.
2. Preacher bench straight bar curl: 3 sets of 8-10 with some assistance
3. LF iso machine curl: 3 sets 10-15 pump
4. Rope hammer curls: 3 sets of around 10, heavy and sloppy
1. Standing BB military press: 4 heavy sets of 6. Then 1 back off for a little more reps, 10-12.
2. LF shoulder press: 3 sets of 10-12 with some assistance. Last set a little heavier and lower reps (6-8), followed by a double drop + partials.
3. Ez-bar front raises: 3 sets of around 10
4. Seated DB side laterals: 3 sets of 10-12, heavy and sloppy
5. Standing DB side laterals: 3 sets of 10-12 with a lighter weight and perfect form.
Moet wel zeggen dat als je net van een blast met boldenone komt de pumps op “just” 300 test vies tegenvallen, lol. Je kan voorafgaand carbs eten en creatine / zout laden wat je wil, pumps blijven matig. Ik mis de boldenone.
OP
Spambod
Monstrous Giant
- Lid geworden
- 27 dec 2018
- Berichten
- 10.322
- Waardering
- 18.814
- Topic Starter
- #4.690
In een ander topic heb ik al gezegd dat dat voor mongolen is dus daarmee zou ik mezelf compleet belachelijk maken…
Maar misschien met een volgende bestelronde eens een paar van die pilletjes mee bestellen, ja. Gewoon om eens te proberen.
- Lid geworden
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.190
- Waardering
- 18.269
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 15%
En anders is het voor de slaapkamer of je bloeddruk ook bevordelijk
- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
Maar krijg je geen last met 'natty boners' wanneer je geregeld cialis neemt voor een langere periode?
- Lid geworden
- 12 mei 2019
- Berichten
- 885
- Waardering
- 1.500
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 5%
-
Laatst bewerkt:
- Lid geworden
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.190
- Waardering
- 18.269
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 15%
Geen last van gehad
Heb half jaar lang cialis gebruikt en daarna half jaar niet en hij deed het nog prima
- Lid geworden
- 12 mei 2019
- Berichten
- 885
- Waardering
- 1.500
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 5%
-
Laatst bewerkt:
- Lid geworden
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.190
- Waardering
- 18.269
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid geworden
- 16 mei 2009
- Berichten
- 15.024
- Waardering
- 35.581
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
5mg is zat man, why de fuck 20mg voor een pomp.
- Lid geworden
- 16 mei 2009
- Berichten
- 15.024
- Waardering
- 35.581
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Nee, enige wat het doet is je vaten open zetten.
- Lid geworden
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.384
- Waardering
- 20.653
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- > 50%
