- Lid geworden
- 15 jun 2006
- Berichten
- 101
- Waardering
- 0
hi
door zo mijn moeder haar nek te zien aftakelen vroeg ik mij af of er een simpel oefeningetje is om de spieren van de nek te trainen, meer zo de hals.....
vele f1 rijders doen dit bv door op hun zij te liggen en dan op de zijkant van hun hoofd gewichten te leggen en deze zolang mogelijk tegen te houden. Had dit gezien bij een filmpje over jarno trulli, kennen jullie zo niets voor in de huiskamer uit te oefenen?
thx!
door zo mijn moeder haar nek te zien aftakelen vroeg ik mij af of er een simpel oefeningetje is om de spieren van de nek te trainen, meer zo de hals.....
vele f1 rijders doen dit bv door op hun zij te liggen en dan op de zijkant van hun hoofd gewichten te leggen en deze zolang mogelijk tegen te houden. Had dit gezien bij een filmpje over jarno trulli, kennen jullie zo niets voor in de huiskamer uit te oefenen?
thx!