- Lid geworden
- 25 apr 2005
- Berichten
- 14.970
- Waardering
- 30
Ik hoor verschillende verhalen over wat nou beter is.
Sommige zeggen een langzame en geconcentreerde uitvoering, langzaam heen en langzaam weer terug.
Andere zeggen dat een snelle explosive uitvoering beter is.
Ook heb ik gehoord dat je snel explosief moet uitvoeren maar weer langzaam terug moet.
Wat is nou beter
En varieert dit per spiergroep? Ik vind het persoonlijk namelijk fijner mijn kuiten snel te doen maar mijn bovenbenen bijvoorbeeld langzaam.
Sommige zeggen een langzame en geconcentreerde uitvoering, langzaam heen en langzaam weer terug.
Andere zeggen dat een snelle explosive uitvoering beter is.
Ook heb ik gehoord dat je snel explosief moet uitvoeren maar weer langzaam terug moet.
Wat is nou beter
En varieert dit per spiergroep? Ik vind het persoonlijk namelijk fijner mijn kuiten snel te doen maar mijn bovenbenen bijvoorbeeld langzaam.