ik gebruik al jaren whey eiwit (2 doseringen per dag).
nu zei mijn fitnessinstructeur (tevens voedingsdeskundige) dat ik dat helemaal niet nodig heb, omdat ik uit mijn dagelijkse voeding (heb hem een lijst gegeven van mijn dagelijks eetpatroon) voldoende eiwitten haal.
Ik zou als ik zou stoppen met de whey, er veel strakker opstaan en meer vet verbranden, omdat mijn spieren dan aanspraak zullen maken op mijn eiwitten uit de dagelijkse voeding en de eiwitshakes zouden alleen maar opgeslagen worden in vet.
kan dit verhaal voor somige mensen kloppen??
graag jullie reactie
nu zei mijn fitnessinstructeur (tevens voedingsdeskundige) dat ik dat helemaal niet nodig heb, omdat ik uit mijn dagelijkse voeding (heb hem een lijst gegeven van mijn dagelijks eetpatroon) voldoende eiwitten haal.
Ik zou als ik zou stoppen met de whey, er veel strakker opstaan en meer vet verbranden, omdat mijn spieren dan aanspraak zullen maken op mijn eiwitten uit de dagelijkse voeding en de eiwitshakes zouden alleen maar opgeslagen worden in vet.
kan dit verhaal voor somige mensen kloppen??
graag jullie reactie