Fitness Seller

Gripkracht (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Ja dan ga je toch voor de goedkopere modellen zoals Heavy Grips? Niemand verplicht je voor de IronMind grippers te gaan.

Zijn er opmerkelijke verschillen en moet ik een hele set kopen of kan ik gewoon 1-2 grippers kopen?
 
met de #1 en #2 kun je al goed starten normaal :)

hier een lijstje met de sterktes van grippers. Gewicht best negeren, wordt enkel gebruikt om grippers te vergelijken, maar in werkelijkheid is elke gripper anders. Op de spring size is ook een foutmarge van +/- 0.002, dus je gripper kan verschillen.

BB = Beef Builder
COC = Captains of Crush
HG = HeavyGrips
MM = Mash Monster (certificatie grippers van Gripboard)

.225 BB Beginner………..……………………………………...100lbs

HG 100

.225 COC T …………………………………………………........100 lbs

HG 150

.235 COC #1 …………………………………………………...... 140 lbs

HG 200

.235 BB Advanced ………………………………………….….…140 lbs

.250 BB Super Advanced …………………………………....173 lbs

.260 BB Master …………………………………………………......195 lbs

HG 250

.260 COC #2 ………………………………………………….........195 lbs

.275 BB Super Master…………………………………………..….265 lbs

HG 300

.281 COC #3 …………………………………………………........…280 lbs

.281 BB Grand Master…………………………………………...….280 lbs

.295 spring, 1/4" mount, 2.75 width MMG1 *…….......306 lbs

.295 spring, 3/16" mount, 2.75 width MMG2 *……...…315 lbs

.295 BB Elite ………………………………………………................325 lbs

.306 spring, 1/4" mount, 2.75 width MMG3 *………....…335 lbs

.306 spring, 3/16” mount, 2.75 width MMG4 *……….....345 lbs

.306 BB Super Elite ……………………………………………..........350 lbs

.312 COC #4 ……………………………………………………............365 lbs

.312 BB Grand Elite……………………………………………...........365 lbs

Dan heb je ook nog Robert Barabans maar die zijn custom made met goud en zilver afwerking dus niet zo interessant voor een beginner, valt nogal duur uit namelijk ;)
 
met de #1 en #2 kun je al goed starten normaal :)

hier een lijstje met de sterktes van grippers. Gewicht best negeren, wordt enkel gebruikt om grippers te vergelijken, maar in werkelijkheid is elke gripper anders. Op de spring size is ook een foutmarge van +/- 0.002, dus je gripper kan verschillen.

BB = Beef Builder
COC = Captains of Crush
HG = HeavyGrips
MM = Mash Monster (certificatie grippers van Gripboard)

.225 BB Beginner………..……………………………………...100lbs

HG 100

.225 COC T …………………………………………………........100 lbs

HG 150

.235 COC #1 …………………………………………………...... 140 lbs

HG 200

.235 BB Advanced ………………………………………….….…140 lbs

.250 BB Super Advanced …………………………………....173 lbs

.260 BB Master …………………………………………………......195 lbs

HG 250

.260 COC #2 ………………………………………………….........195 lbs

.275 BB Super Master…………………………………………..….265 lbs

HG 300

.281 COC #3 …………………………………………………........…280 lbs

.281 BB Grand Master…………………………………………...….280 lbs

.295 spring, 1/4" mount, 2.75 width MMG1 *…….......306 lbs

.295 spring, 3/16" mount, 2.75 width MMG2 *……...…315 lbs

.295 BB Elite ………………………………………………................325 lbs

.306 spring, 1/4" mount, 2.75 width MMG3 *………....…335 lbs

.306 spring, 3/16” mount, 2.75 width MMG4 *……….....345 lbs

.306 BB Super Elite ……………………………………………..........350 lbs

.312 COC #4 ……………………………………………………............365 lbs

.312 BB Grand Elite……………………………………………...........365 lbs

Dan heb je ook nog Robert Barabans maar die zijn custom made met goud en zilver afwerking dus niet zo interessant voor een beginner, valt nogal duur uit namelijk ;)

thx ik ga dan waarschijnlijk nummer 1 en 2 of 2 en 3 aanschaffen van coc.
 
ga maar voor 1 en 2, denk dat je de 2 en 3 klein beetje onderschat ;)
 
Welke doe jij Dries? Of train je niet op zulke showoff-meuk?
 
Ah momenteel train ik er niet vaak meer mee, door men rug was ik ff motivatie kwijt. Men PR is 17x CoC #2 en 5x de Beef Builder Super Master (das ongeveer 2.5 op de CoC schaal).
 
Als grip bij bvb deadlift een issue is, vind jij het dan een noodzaak om grip op deze manier te trainen? Of is static holds/farmer walks/... en die stuff voldoende?
 
Deze manier van trainen heeft weinig tot geen carry over naar je deadlift grip. Veel static holds en zware overhands deadlifts doen!
 
Interessant om te weten. thx.
 
ik pak soms een barbell met 80 kilo vast met bovenhandse grip.............hand open, waardoor barbeel in de top van je vingers blijft hangen, en dan weer je handen dichtknijpen!

herhalen tot je de stang laat stuiteren........ ;)

:D

jep :) deze doe ik ook. Goede oefening.
 
Back
Naar boven