- Lid geworden
- 22 jan 2006
- Berichten
- 1.007
- Waardering
- 0
-
Volg het forum via Google Nieuws
Als je bijna geen eiwitten eet, kunnen je spieren nog kei hard groeien?
Bezoekers in dit topic
- Status
- Lid geworden
- 13 sep 2005
- Berichten
- 4.551
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 105kg
Anyways, don't take it personal "Proteinshake". RvR is n beetje verdrietig omdat hij zélf niet zo droog (meer) is!
ik kan natuurlijk niet het hele jaar door op 5% zitten..
maarja, als ik volgende zomer maar weer een slag groter ben!
- Lid geworden
- 20 apr 2006
- Berichten
- 1.297
- Waardering
- 5
hoeveel eiwit per KG lichaamsgewicht is dan goed want je hoort zoveel onzin!
- Lid geworden
- 28 nov 2004
- Berichten
- 3.702
- Waardering
- 68
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 111kg
- Vetpercentage
- 16%
Het verschil in meningen hier is op niets anders gebaseerd dan eigen ervaringen, die voortvloeien uit het feit dat ieder z'n lichaam totaal anders reageert op een bepaald voedingspatroon...
- Lid geworden
- 22 dec 2004
- Berichten
- 1.794
- Waardering
- 19
Sterker nog: Het verschil in meningen is gebaseerd op het gebrek van mensen om individuele processen in het lichaam waar te kunnen nemen.
Wanneer iemand op een bepaald moment groeit en dan "toevallig" een hoog eiwitdieet volgt, zal hij snel geneigd zijn dat hoog eiwitdieet verantwoordelijk te houden voor zijn groei.
Proces A en proces B gebeuren lineair in de tijd DUS?? B is het resultaat van A...
Yeah right, daarom is het belangrijk dat dit soort gedachtegangen worden gestaafd door werkelijke praktijkervaring aka wetenschappelijk onderzoek.
- Lid geworden
- 1 jul 2003
- Berichten
- 3.922
- Waardering
- 1
Wat ik doe is grotendeels gebaseerd op cijfertjes en wat er in onderzoek ah licht is gekomen, uiteraard gekoppeld aan eigen ervaring
En niet iedereen zijn lichaam reageert anders, je hebt enkel verschillen id snelheid van je stofwisseling en je kh-tolerantie, daarbuiten is alles constant of ben jij mss een aparte 'mens-soort' ?
- Lid geworden
- 19 dec 2004
- Berichten
- 1.791
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m83
Wat ik doe is grotendeels gebaseerd op cijfertjes en wat er in onderzoek ah licht is gekomen, uiteraard gekoppeld aan eigen ervaring
En niet iedereen zijn lichaam reageert anders, je hebt enkel verschillen id snelheid van je stofwisseling en je kh-tolerantie, daarbuiten is alles constant of ben jij mss een aparte 'mens-soort' ?
ik vraag me af wat voor mens-soort jij bent als je claimt dat bodybuilden ongezond voor je is (en waarom je er dan uberhaupt aan doet). Ik ken veel mensen die er veel gezonder door zijn geworden en ik ben daar 1 van. Cardio , Krachttraining , gezond eten , veel water. Eventuele extra vitamines. Heb zo vaak bloedtesten gehad alles perfect en ik mag trots op me cholesterol zijn volgend de dokter. En laten we nou eens kijken naar de gemiddelde mens die niet aan bodybuilden doet. Hoogstens 1 a 2 keer sporten per week veel mensen sporten niet eens. 3 grote maaltijden per dag en junkfood komt tegewoordig veel voor of je het nou leuk vind of niet zie veel "normale mensen" junkfood vreten als lunch en bier drinken alsof het water is. Het is ook heel normaal voor hun cola of koffie te drinken wat ook niet goed voor je is. En aangezien 60 procent of inmiddels misschien al meer van nederland ook nog eens een keer overgewicht is (wat zoiezo al bewijst voor mij dat meer dan de helft ongezond bezig is van de normale mensen) en dus redelijk ongezond is ja. Wat in godsnaam komt het in jou hoofd voor bodybuilden ongezond te noemen?Profs van tegewoordig die zijn ongezond ja! Ik heb het gewoon over natural bodybuilders hier. Al geloof ik wel dat kuren ook op een gezonde manier moet kunnen maar das weer een andere discussie. Nee noem mij vooral dom en vertel mij aub eens wat ik ****in moet facen want je claim gaat nergens over. Bodybuilden is alleen ongezond als je dat er zelf van maakt. Maar je kunt er ook heel gezond van worden. Gezonder als een normaal mens in ieder geval. Als je dat niet gelooft is dat jou probleem ik weet wel beter.
Laatst bewerkt:
- Lid geworden
- 8 jan 2005
- Berichten
- 12.252
- Waardering
- 559
- Lengte
- 2m30
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- > 50%
gezond leven met bodybuilding is gezonder dan zonder bodybuilding
doordat je gaat trainen maak je vrije radicalen aan, nu zijn die niet altijd slecht!
door die vrije radicalen worden je cellen in principe sterker tegen vrije radicalen (zoals je meer spier krijgt om spierschade te voorkomen)
dit resultaat in een langer leven, in muizen bewezen, maar niets dat bewijst dat het niet zo is in mensen
het is by the way ook goed voor het hart, heb ik nog gepost in wetenschapforum
doordat je gaat trainen maak je vrije radicalen aan, nu zijn die niet altijd slecht!
door die vrije radicalen worden je cellen in principe sterker tegen vrije radicalen (zoals je meer spier krijgt om spierschade te voorkomen)
dit resultaat in een langer leven, in muizen bewezen, maar niets dat bewijst dat het niet zo is in mensen
het is by the way ook goed voor het hart, heb ik nog gepost in wetenschapforum
- Lid geworden
- 1 jul 2003
- Berichten
- 3.922
- Waardering
- 1
Grotendeels met je eens firedsoul maar je kan zo'n vergelijking natuurlijk enkel maken tussen mensen die niet bodybuilden maar ook wel gezond leven (wat ik dus bedoelde)
Zwaar trainen is NIET gezond zo is het nu eenmaal
- Lid geworden
- 20 apr 2006
- Berichten
- 1.297
- Waardering
- 5
dat vele eten wordt soms ook enorm overdreven maar als je het eenmaal gewend bent dan kun je eigenlijk bijna niet minder eten of altans ik niet dan heb ik zoon gevoel dat ik niet het optimale uit mijn training haal
GROOT GELIJK..... KENJET ALS IK OF IEMAND ANDERS HET NU GOED VINDT OM EIWITTEN TE ETEN EN GEZOND TE ETEN EN JIJ ZAAGT DAT HET ONGEZONDER IS DAN IN JE ZETEL ZITTEN shit dikke bull shit bedoelk no offence maar luister naar je lichaam al sik die 7 keer ete per dag voel ik me goed en wat ik eet ook groenten ; kwark fruit malk water kip vius...brood... wat eet ik ongezond buiten iemand die op zijn leeg gat tv kijk chips frisdrank hamburgers frieten ...oja dat is gezond zeker man man man
firedsoul ik geef je gelijk voila das mijn mening ik eet nog ni zo lang gfezon maar voel me stukken beter
firedsoul ik geef je gelijk voila das mijn mening ik eet nog ni zo lang gfezon maar voel me stukken beter
- Lid geworden
- 20 apr 2006
- Berichten
- 1.297
- Waardering
- 5
mert miet lamg bedoel ik 46 maanden ...dervoor had ik voiedingschenmma ietsje anders ....had nu nieuze gevraagd omdat het anders was dus dat merken ze wa wilde daar mee zeggen dat ik er niets vanaf wete ofzo ja get gelijk doe maar 7 jaar boksen nezo moest nooit op mijn voeding letten wauw voel je sadonisiteit? 9 ik traind ehet vroeger eraf en derbij dan was da af enb toe slecht eten ni hele tijd slecht in tegendeel
mijn voeding is ietsje veranderd en vioel me al beter heb even blessure gehaed zwaar en dan liet ik mij gaan met mijn eten en dan heb ik het gemerkt dus....
wa wilde daar mee zeggen dat ik er niets vanaf wete ofzo ja get gelijk doe maar 7 jaar boksen nezo moest nooit op mijn voeding letten wauw voel je sadonisiteit? 9 ik traind ehet vroeger eraf en derbij dan was da af enb toe slecht eten ni hele tijd slecht in tegendeelmijn voeding is ietsje veranderd en vioel me al beter heb even blessure gehaed zwaar en dan liet ik mij gaan met mijn eten en dan heb ik het gemerkt dus....
wat bedoel je dat merken we?? ik at een tijdje minder gezond o;dat ik blessure had derachter weer goed ervoor at ik ook goed su ik zal het wel zeker weten ik boks nu al 7 jaar kickboks en taiboks en nu 2 jaar gewone boks omdat ik wou combinereb met powertrainen dus .... ( als het dat is wat je bedoeld)
- Status
