Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Je lichaam heeft elke drie uur een nieuwe lading eiwitten nodig tijdens het herstel van je spieren, en dit lukt niet met vier maaltijden per dag. Daarnaast, als je met vier maaltijden de benodigde aantallen eiwitten die je per dag moet binnenkrijgen wilt binnenwerken, is dat tamelijk ongezond omdat je te grote porties in één keer moet innemen, waardoor je het je lichaam onnodig moeilijk maakt om dat allemaal te moeten verwerken.
en omdat je je maaltijden verdeelt zet je minder vet aan
uit nog een recente studie was gebleken dat mensen die dezelfde cals aten en die verdeelden over 6 maaltijden meer afvielenOnzin.
En als je hierop reageert met het woord insuline erin, verwacht dan geen tegenreactie. Ik heb je al vaak genoeg uitgelegd dat dat niet boeid.
uit nog een recente studie was gebleken dat mensen die dezelfde cals aten en die verdeelden over 6 maaltijden meer afvielen
dit is zo ongeveer hetzelfde als het lage GI verhaaltje, je krijgt "brandstof" geleiderlijker binnen
waarom zou dit onzin zijn? wtf zou dit nu met insuline te maken hebben
ik eet om de 2,5 uur en ongeveer 8 x per dag en echt klein zijn die porties niet dus krijg wel genoeg binne
alleen lastig als je midden in een les zit mja gewoon die boterham met kipfilet of pindkaas en btj kwark na binne gooien terwijl de leraar niet kijkt
uit nog een recente studie was gebleken dat mensen die dezelfde cals aten en die verdeelden over 6 maaltijden meer afvielen
dit is zo ongeveer hetzelfde als het lage GI verhaaltje, je krijgt "brandstof" geleiderlijker binnen
waarom zou dit onzin zijn? wtf zou dit nu met insuline te maken hebben
zoals ik al verschillende keren heb gezegd zegt het go verhaaltje niet zo veel als je verschillende dingen bij mekaar eet
ik zeg net zoals het princip van de gi index (je hebt een tragere afgifte van glucose, alhoewel je de volledige maaginhoud moet bekijken voor een correct beeld)
6 maaltijden per dag kan helpen omdat je de brandstof verdeelt over de dag
mjah deze discussie gaat weer nergens heen, en ik heb maar gedroomt dat ik die studie gezien heb
bovendien zijn 6 maaltijden het best om mn vreselijke honger te stillen
uit nog een recente studie was gebleken dat mensen die dezelfde cals aten en die verdeelden over 6 maaltijden meer afvielen