- Lid geworden
- 23 feb 2004
- Berichten
- 3.621
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 100kg
- Topic Starter
- #61
Mooie lockouts, die floorpress kun je zwaarder, let maar op
Vertel dan hoe
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Mooie lockouts, die floorpress kun je zwaarder, let maar op
Volgens mij is het de week van de lock-outs hier op Dbb, hehe.
netjes kerel
Squat
6x50
6x70
6x90
6x110
6x125
3x140
3x150
2x160
Toen was ik het vreselijk zat en ben ik naar huis gegaan.
Hoe "licht"heb je die goodmornings gedaan en tot hoever
pak jij die?
Zelf ben ik die ook voorzichtig aan het aanleren met een lege baar van 20.
Ik neem hem tot parallel maar ik heb zelf het idee dat dat veel te ver is.
Ik weet het eigenlijk niet weet jij het?
En je deadlifts die zijn gewoon super!
Succes verder!
Ik heb ze met 50kg gedaan. Nog niet tot parallel. Was eerste keer dat ik ze deed en ben gewoon erg bang ivm mijn onderrug. Zaterdag ga ik ze oefenen.
Officieel horen ze tot parallel dus vind dat je daarop moet proberen te oefenen. Als het alleen echt niet lekker/veilig voelt lijkt het me geen ramp als je ze wat minder diep uitvoert.