MuscleMeat

Progressie over 1 jaar, van 65kg naar 85kg (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

AlexT

Huge Freak
15 jaar lid
Lid geworden
23 okt 2005
Berichten
7.963
Waardering
0
Ik heb meerdere keren foto's hier gepost, dus het leek me wel grappig ze allemaal eens op een rijtje te zetten, mijn progressie over mijn eerste trainingsjaar:

[Afbeelding niet meer beschikbaar] (stats & datum staan onder iedere foto)

Huidige stats:
15 jaar, 1.83m. 85kg @ 14%

Beste lifts:
Bench 2x2x100kg
Squat 1x130kg
Deadlift 2x1x155kg

Ik train als powerlifter nu, heb zaterdag m'n eerste (bench only) wedstrijd.

Barst maar los:D.
 
Zeker goede progressie Alex:D
 
Nice progressie.. erg netjes gedaan.
 
Goed bezig kerel! Hard blijven trainen, goed blijven vreten en je bent een beest op je 18e :)
 
Hahaha master! :D Je hebt d'r flink aan gezeten.
Toppie!
 
Jij gaat op die wedstrijd zaterdag gewoon 110 benchen. ;)
 
Toe maar jij doet iets goed!
 
ik lach me rot... goeie vooruitgang AlexT :thumb:

Jammer dat je je assistence zo verwaarloosd anders had er waarschijnlijk nog wat extra massa op gezeten :)

Ik kan zelf wel om m'n before foto lachen, ik kan me uberhaupt niet meer voorstellen hoe ik ooit zo dun ben geweest:p...

Assistence is idd verwaarloosd, haat het om te doen, het liefst zou ik enkel de grote 3 doen:D!!
 
Ik kan zelf wel om m'n before foto lachen, ik kan me uberhaupt niet meer voorstellen hoe ik ooit zo dun ben geweest:p...

Count me in :D

Kerel zeer goede progressie, en je gaat zeker die 110 ownen zaterdag, succes!
 
was ik maar zo fanatiek op mijn 15e :eek:
 
was ik maar zo fanatiek op mijn 15e :eek:

ja,vind ik ook was ik ook maar 5 jaar eerder begonnen dan was ik nu een uber beest,maar helaas:(
 
reeeeeeespect
 
knappe progressie voor een natural. Wat bankte je een jaar geleden toen je begon?
 
duidelijke volumetoename

erg goed voor je leeftijd en trainingstijd :thumbs:
 
Thanks all!

knappe progressie voor een natural. Wat bankte je een jaar geleden toen je begon?

Mijn krachstats toen ik begon waren ongeveer het volgende:

Bench 1x50kg
Squat 10x45kg (niet tot parallel, nu doe ik ze wel op goede diepte uiteraard)
Deadlift 10x60kg (Dit ging rap omhoog, na een stuk of 10 trainingen zat ik al op 1x140, maar vanaf toen ben ik gedwarsboomd door wat lichte blessure's).
 
zeker goed bezig kerel, nog geheimen te onthullen? haha
 
Back
Naar boven