XXL Nutrition

Hoeveel uur trainen jullie gemiddeld? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

6 dagen per week x 1 uur = 6 uur
 
ach zo een 5 uurtjes per week nu in de cut meer ivm cardio dan 7a 8 uurtjes
 
1 tot 1,5 uur per keer

en 5-6 dagen in de week
 
6 uur in de week. Inclusief cardio.

En eens in de 2 weken een wedstrijd zaalvoetbal.
 
3 x 1,5 uur per week
 
4x1uur.

Oftewel 4uur;)
 
3-4 x anderhalf uur krachttraining
 
3x anderhalf/2 uur per week... dus ongeveer 4,5 - 6 uurtjes per week.
 
in de cut: 1 uur kt en 40 min cardio

in de bulk: 1,5 uur KT
 
Anderhalf tot drie uur per dag 6 dagen per week:wl:
 
Sta echt te kijken hoeveel sommige trainen!

Voor mij 3 a hooguit 4 uur in de week, excl. cardio (alleen in de zomer)
 
3 tot 5 uur

uurtje per keer.. kan korter zijn, kan ook iets langer zijn
 
4x1,5 + warmup = 6-7 uur per week.
 
5 x per week

1,5 uur ongeveer krachttraining

+ sport dat ik over dag nog krijg (landmacht) maar dat tel ik dan eff niet mee
 
Back
Naar boven