Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
die zijn niet groot geworden door te trainen hoor geloof mij.
er zijn altijd uitzonderingen maar iedere serieuze leraar zal krachttraining afraden bij vechtsport (met uitzondering van grondvechters)
Mja iets langer dan 1 jaar, denk maximum 1.5 jaar ofzo, begonnen aan 63kg en na 1.5 jaar woog ik 104kg. Ook stuk sterker dan hoor, van 140 - 55 - 180 naar 270 - 130 - 260
die zijn niet groot geworden door te trainen hoor geloof mij.
er zijn altijd uitzonderingen maar iedere serieuze leraar zal krachttraining afraden bij vechtsport (met uitzondering van grondvechters)
het is natuurlijk te zien op welk niveau je bokst en in hoeverre je je krachtsport drijft.
ook op lenigheid heeft krachttraining een negatieve invloed, vroeger kon ik op het gemak een spagaat maken, maar toen ik weer begon te squatten was die in 2 maand weg het stretchen werd als maar moeilijker .
er haalde iemand het voorbeel flex wheeler aan, maarmen vergeet dat sommige mensen van nature uit lenig zijn en dat er ingrepen kunnen gebeuren om een spagaat te creeren.
als jij een vechtsport combineerd met krachttraining ( ik doe jjitsu dus ben ik ook een grondvechter ) dan word je wel wat trager ( toch kan je dit voorkomen om naar een zware kt te gaan hardlopen ) - het weegt vervolgens niet op tegen de voordelen die kt heeft - kt heeft voor mij ook wel iets helends - sinds ik fanatiek met kt bezig ben in combinatie met jj heb ik qua blessures bijna nooit iets meer ( dan maar iets trager )