- Lid geworden
- 29 jan 2006
- Berichten
- 259
- Waardering
- 0
Hallo,
Na een Max-OT schema gevolgt te hebben ben ik van plan om het helemaal over een andere boeg te gooien. In plaats van puur bodybuilden wil ik me toch meer gaan richten op kracht en conditie.
Ik doe al een tijdje Muay Thai en dit spreekt me toch meer aan dan bodybuilding, daarom wil ik me trainingen gaan richten op het Thai boksen.
Maar ik heb dus totaal geen ervaring wat betreft zon schema en daarvoor zou ik graag jullie hulp hebben. Hoe kan ik nu het beste gaan trainen?
Ik doe 1 keer in de week Muay Thai en 3 dagen in de week fitness.
Oefeningen e.d. kan ik zelf wel bedenken alleen wat zijn nou de 'basisprincipes' voor zon soort schema?
Alvast bedankt voor jullie hulp.
Na een Max-OT schema gevolgt te hebben ben ik van plan om het helemaal over een andere boeg te gooien. In plaats van puur bodybuilden wil ik me toch meer gaan richten op kracht en conditie.
Ik doe al een tijdje Muay Thai en dit spreekt me toch meer aan dan bodybuilding, daarom wil ik me trainingen gaan richten op het Thai boksen.
Maar ik heb dus totaal geen ervaring wat betreft zon schema en daarvoor zou ik graag jullie hulp hebben. Hoe kan ik nu het beste gaan trainen?
Ik doe 1 keer in de week Muay Thai en 3 dagen in de week fitness.
Oefeningen e.d. kan ik zelf wel bedenken alleen wat zijn nou de 'basisprincipes' voor zon soort schema?
Alvast bedankt voor jullie hulp.