Ik weet dat dit misschien dom klinkt maar is het mogelijk om effectief af te vallen zonder een dieet? Ik sport 6 keer in een week(15 min fietsen, 15 min cardio, 15min loopband en 15min roeien), ook ren ik elke ochtend ~20 minuten, en moet ik in totaal een uur fietsen van school en weer terug.
De reden waarom ik geen dieet kan nemen is omdat mijn moeder nogal.. paranoide(?) is ofzo. Ze is bang dat ik teveel afval.
Ik eet best wel gezond, geen snoep/chocola/chips ofzo, en drink vrij weinig alcohol. Ik drink ook alleen maar water.
En zou het beter zijn als ik elke ochtend ontbijt? Op het moment eet ik 's morgens niks, meestal eet ik pas om 4 uur voor de eerste keer(2 boterhammen) en dan rond 7 uur avondeten
Nou ja bedankt voor alle antwoorden
De reden waarom ik geen dieet kan nemen is omdat mijn moeder nogal.. paranoide(?) is ofzo. Ze is bang dat ik teveel afval.
Ik eet best wel gezond, geen snoep/chocola/chips ofzo, en drink vrij weinig alcohol. Ik drink ook alleen maar water.
En zou het beter zijn als ik elke ochtend ontbijt? Op het moment eet ik 's morgens niks, meestal eet ik pas om 4 uur voor de eerste keer(2 boterhammen) en dan rond 7 uur avondeten
Nou ja bedankt voor alle antwoorden