- Lid geworden
- 6 aug 2005
- Berichten
- 3.732
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
Hey iedereen,
ik heb vorige week een potje kre-alkalyne gekocht Kre-Alkalyne, Creatine, First-Class Nutrition | Sportfoodshop.com
en vroeg me af hoe je het eigenlijk moet innemen.
Ik had gehoord 3 capsules uur voor training en eentje direct erna of 2-2.
Mijn vraag is of er iemand al ervaring mee heeft en neem je het met water of ook met koolhydraten (suikers) zoals creatine?
ik heb vorige week een potje kre-alkalyne gekocht Kre-Alkalyne, Creatine, First-Class Nutrition | Sportfoodshop.com
en vroeg me af hoe je het eigenlijk moet innemen.
Ik had gehoord 3 capsules uur voor training en eentje direct erna of 2-2.
Mijn vraag is of er iemand al ervaring mee heeft en neem je het met water of ook met koolhydraten (suikers) zoals creatine?