Er zijn ook een pak elite powerlifters die hun borst ook inscheuren. Ga je tegen die mannen ook zeggen dat het aan hun techniek ligt? De sportdokter zei tegen mn vriend dat de meerderheid van blessures bij powerlifting en bodybuilding door de bench komen, kapotte schouder, ingescheurde pecs. Komt mede ook dat er meer mensen bench doen, maar het is gewoon niet zoon gezonde oefening. Ik ben toen ik dat gehoord had meer gaan opzoeken hierover, en op het doggcrapp forum veel info erover gevonden.
Trouwens train ik persoonlijk niet in spiergroepen maar in bewegingen.
dat zal ik zeer zeker zeggen, moet je eens opletten hoe belabberd de vorm van die gasten vaak is, smijten smijten en nog eens smijten en ja daar krijg je blessures van ongeacht of ze wel of niet prof of elite zijn. en er is niks ongezonds aan de benchpress no matter wat een ander zegt dat het niet direct een natuurlijke oefening is is een 2e.
maar zoals je zelf al zegt je traint in bewegingen en niet in spiergroepen en dan spreken we al niet eens meer over een benchpress eigenlijk
als je dat eerder gezegt hebt ben ik dat even misgeslagen daarvoor excuus.
flying fox gaf trouwens een goede alternatief, er zijn er op die site ook meer te vinden.