Ik vroeg me dus af of je de clean & press op dezelfde dag kunt doen als bijv. de front squat of deadlift, als je progressie wilt maken. Het zijn immers allemaal oefeningen die het lichaam zwaar belasten.
Btw: als je last krijgt van je polsen bij het cleanen (krijg ik als ik die barbell weer op mijn borst laat komen en hem weer laat zakken, ik kan hem namelijk niet op de grond smijten in dat k*t healthcentertje) komt dit door slechte techniek of moet ik mijn polsen trainen?
Btw: als je last krijgt van je polsen bij het cleanen (krijg ik als ik die barbell weer op mijn borst laat komen en hem weer laat zakken, ik kan hem namelijk niet op de grond smijten in dat k*t healthcentertje) komt dit door slechte techniek of moet ik mijn polsen trainen?