Hallo,
Hier wil ik bij gaan houden hoe mijn vorderingen zijn qua trainen, eten en alles wat er mee te maken heeft.
Ik train 4x in de week op ma, di, do en vr.
Ik weeg 74kg bij 179cm en een vetpercentage van 15%
Dit is mijn eetschema:
Dit is mijn trainingsschema:
Hier wil ik bij gaan houden hoe mijn vorderingen zijn qua trainen, eten en alles wat er mee te maken heeft.
Ik train 4x in de week op ma, di, do en vr.
Ik weeg 74kg bij 179cm en een vetpercentage van 15%
Dit is mijn eetschema:
Dit is mijn trainingsschema:
Laatst bewerkt: