- Lid geworden
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
Je polsen kunnen degelijk groeien. Voor genenverhaal geldt eigenlijk een beetje hetzelfde als andere spiergroepen. Hier zijn trouwens recent nog nuttige topics over geweest. Kan zo even niet vinden en ben eigenlijk ook te lui op het moment.
Dat vraag ik me dus ook. Kan me voorstellen dat je ze snel overbelast omdat je ze al zoveel gebruikt.
Ik train ze nu op willekeurige dagen alleen niet voor of na deadliften.
Ze lopen bij mij ook wat achter en dat is een fikse belemmering in gewicht en reps met shrugs, bor en deadlift. Maar is ook een beetje eigen schuld want ik verdom het om straps te gebruiken dus.
..wacht nog op bericht van FitnessSeller die ons dbb-ertjes op verzoek die grippers probeert te regelen. Wordt aan gewerkt
Hoe zit het eigenlijk met het herstelvermogen van onderarmen,zou je die al om de 2 dagen mogen trainen ?
Dat vraag ik me dus ook. Kan me voorstellen dat je ze snel overbelast omdat je ze al zoveel gebruikt.
Ik train ze nu op willekeurige dagen alleen niet voor of na deadliften.
Ze lopen bij mij ook wat achter en dat is een fikse belemmering in gewicht en reps met shrugs, bor en deadlift. Maar is ook een beetje eigen schuld want ik verdom het om straps te gebruiken dus.
..wacht nog op bericht van FitnessSeller die ons dbb-ertjes op verzoek die grippers probeert te regelen. Wordt aan gewerkt
Laatst bewerkt: