- Lid geworden
- 17 sep 2007
- Berichten
- 1.069
- Waardering
- 0
Hallo,
Ik ben al een jaar bezig met bodybuilding en taekwondo. Vanwege grote interesse en nieuwsgierigheid, in combinatie met ambitie en vrije tijd wil ik dit op schroeven naar 3-4 vechtsporten met daarnaast nog bodybuilding. Dit wordt waarschijnlijk mijn schema:
Elke dag ben ik standaard 9-5 aan het werk. 's Avonds ben ik bezig met sport.
ma: 18.15 Borst/Rug --- 1900-2000 Kickboxen
di: 18.00-19.15 Karate --- 19.15-20.30 Taekwondo (zelfde school)
wo: 18.15 Biceps/Triceps --- 1900-2000 Kickboxen
do: 20.00 – 21.30 karate --- 21.30-22.30 Taekwondo
vr: 18.30 Schouders ---- 1900-2000 Kickboxen/ Brazilian Jiu Jitsu(hangt van het seizoen af)
za: Benen/Kuiten
zo: Rust
Bovendien ben ik van plan om mijn waterinname te verhogen naar 3-4 liter per dag en mijn calorie -inname naar 3500-5000 per dag om mijn ectomorfe lichaam niet dunner te laten worden. Nu is mijn vraag: Wat vinden jullie ervan? Zal dit haalbaar zijn en anders tips/ suggesties?
Ik ben al een jaar bezig met bodybuilding en taekwondo. Vanwege grote interesse en nieuwsgierigheid, in combinatie met ambitie en vrije tijd wil ik dit op schroeven naar 3-4 vechtsporten met daarnaast nog bodybuilding. Dit wordt waarschijnlijk mijn schema:
Elke dag ben ik standaard 9-5 aan het werk. 's Avonds ben ik bezig met sport.
ma: 18.15 Borst/Rug --- 1900-2000 Kickboxen
di: 18.00-19.15 Karate --- 19.15-20.30 Taekwondo (zelfde school)
wo: 18.15 Biceps/Triceps --- 1900-2000 Kickboxen
do: 20.00 – 21.30 karate --- 21.30-22.30 Taekwondo
vr: 18.30 Schouders ---- 1900-2000 Kickboxen/ Brazilian Jiu Jitsu(hangt van het seizoen af)
za: Benen/Kuiten
zo: Rust
Bovendien ben ik van plan om mijn waterinname te verhogen naar 3-4 liter per dag en mijn calorie -inname naar 3500-5000 per dag om mijn ectomorfe lichaam niet dunner te laten worden. Nu is mijn vraag: Wat vinden jullie ervan? Zal dit haalbaar zijn en anders tips/ suggesties?