- Lid geworden
- 2 apr 2006
- Berichten
- 13.308
- Waardering
- 214
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
wat heb je veranderd in je manier van trainen met het ouder worden??
ikzelf bijvoorbeeld ben terug gegaan van elke spiergroep 2 keer per week naar 1 keer per week.
en ik merk ook dat ik iets vlugger geblesseerd raak kleine pijntjes maar toch.
Ik doe de oefeningen nu wel stricter en rustiger daardoor minder gewicht te pakken wat ook weer helpt om blessures te voorkomen .
Ben eens benieuwd hoe dat bij de rest is??
ikzelf bijvoorbeeld ben terug gegaan van elke spiergroep 2 keer per week naar 1 keer per week.
en ik merk ook dat ik iets vlugger geblesseerd raak kleine pijntjes maar toch.
Ik doe de oefeningen nu wel stricter en rustiger daardoor minder gewicht te pakken wat ook weer helpt om blessures te voorkomen .
Ben eens benieuwd hoe dat bij de rest is??