- Lid geworden
- 2 mrt 2007
- Berichten
- 1.451
- Waardering
- 0
wanneer weet je nou precies wanneer je eigenlijk te lang bent door gegaan met trainen ? ik ben in 1 stuk een paar maanden door gegaan en nu ben ik wat vermoeid maar kan wel moeilijk in slaap komen, ik voel mijn hart sneller kloppen dan normaal, ook op rust dagen, beetje aan de chagerijnige kant, lichte spierpijn maar wat wel lang aanhoudt terwijl ik mijn spieren 2x in de week goed aanpak. ik voortaan toch deloaden maar dat is eigenlijk een pri toch ? zal ik nu gewoon een weekje niet trainen of alleen hardlopen ? hoe merken jullie het ? gr.