XXL Nutrition

eum ik heb een vraag (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

boogeyman

Novice
10 jaar lid
Lid geworden
4 okt 2007
Berichten
2
Waardering
0
hey ik ben ruben ben 16 jaar 1 m 81 an kweer +/- 70 kg

dus ik zou graag veel spier massa maken en breder worden :p ma zou ik nu al beginnen met creatine, aloewel ik niet een voedings shema heb door school dus kan ik moeilijk meer dan 3 maaltijden in een dag hebben :/
 
School is geen excuus. Een voedingsschema staat aan de basis van een goed lichaam. Ism een goed trainingsrigime kan je een eind komen. Als je niet goed eet zul je van creatine niet 5kg zwaarder worden. Creatine is een hulpmiddel maar zeker geen vervanger. Eerst je dieet op orde krijgen en daarna zou ik eens gaan denken aan creatine
 
Eerst goed eten en hard trainen, dan pas creatine.

Ik zit ook nog op school en ik eet 7 keer per dag. Gewoon tijdens elke speeltijd wat eten.
 
Eerst goed eten en hard trainen, dan pas creatine.

Ik zit ook nog op school en ik eet 7 keer per dag. Gewoon tijdens elke speeltijd wat eten.

Goedzo Lenn ;)
 
ok bedankt :) kzal dan werk maken van mijn voedingsshema
 
Back
Naar boven