AndroidHealthClinic

punani getting in shape (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

strakke training zware rows
 
heavy! nice chins ook!
 
thx boys
 
brutale training kerel:thumbs:

hoeveel is "fullblock" bij cable rows? :eek:
 
Lekkere roeis
 
Gaat lekker zo te zien :)
Update foto?

Succes man, hoop dat je volgend jaar wint.
Je werkt er hard genoeg voor in ieder geval.
 
lekkere rugtraining! :thumbup:
 
@trasher misschien kan kale je antwoord geven:D ik weet het namelijk niet
@tybalt thx bro ben je nog steeds aan het genieten van de zon in mexico:D en heb jij nog plannen?
@ rest thx

en oja ik heb een sponsor!!!! ben echt helemaal in de wolken.. In Shape Supplements
nu moet ik wel 10000% inzet tonen
 
@trasher misschien kan kale je antwoord geven:D ik weet het namelijk niet
@tybalt thx bro ben je nog steeds aan het genieten van de zon in mexico:D en heb jij nog plannen?
@ rest thx

en oja ik heb een sponsor!!!! ben echt helemaal in de wolken.. In Shape Supplements
nu moet ik wel 10000% inzet tonen

Wow, doe je goed kerel!!!
 
Die fullblock is 130 dacht ik
 
@trasher misschien kan kale je antwoord geven:D ik weet het namelijk niet
@tybalt thx bro ben je nog steeds aan het genieten van de zon in mexico:D en heb jij nog plannen?
@ rest thx

en oja ik heb een sponsor!!!! ben echt helemaal in de wolken.. In Shape Supplements
nu moet ik wel 10000% inzet tonen

Zou er niet te lang van genieten. Straks komt oom Tyl weer met de regel dat je geen reclame mag maken voor non-sponsoren van dbb. Ik krijg de p.m na 2 dagen ofzo over mijn body en fit shop logo.
:D
 
Zie alleen maar een hemels blauwe lucht met een gespierde man in zijn logo:)

Zal eens gaan praten met mijn maatje. Mag die me ook gaan sponsoren;)
 
Zou er niet te lang van genieten. Straks komt oom Tyl weer met de regel dat je geen reclame mag maken voor non-sponsoren van dbb. Ik krijg de p.m na 2 dagen ofzo over mijn body en fit shop logo.
:D

hehe dat dacht ik al maarja me foto mag wel:D
 
succes met je sponsor
en lekkere training btw
 
thx all

squat
warming up( stang,50,80,100)
5x5x115kg(volgende week 120kg wil langzaam opwerken)

frontsquat
8x70kg
8x80kg
8x80kg
6x90kg ds 12x50kg

legpress
12x200kg
12x250kg
8x280kg
8x300kg
100x75kg(heheehe gruwelijke pomp)

legextension ss chick ding 4x12hh

daarna nog zittend kuitheffen
 
hehe 100 repper :D
 
Nice nice, Arnold methode op de chins he;)

100 repper! Gruwelijk.
 
Back
Naar boven