Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Moest gister een 20 repper doen met 130kg fullsquats. Gelukt. Dit als 3e oefening na rest/pauze sets (legextensions en legpresses).
3x3x115 Full Squat eens proberen.
Niet gelukt. Maar wilde wel 15 reps maken met 95 dus dit gedaan:
95 2x3x , 4x2x en 1x1x
waar zit die rem bij jou Snoob? Goddamn..