- Lid geworden
- 12 mei 2005
- Berichten
- 3.838
- Waardering
- 44
- Topic Starter
- #681
Hehehehe, je kan flink wat volume wegwerken zo he met die rest-pause shit..?
Super PP, de 125-130 moet er nu toch echt wel inzitten voor jou!
Verder zeer nette workout.
Hoe doe je die OH lockouts eigenlijk? zittend op een bench bij het squatrack of powerrack?
thx
Ja die lockouts zijn seated en in het powerrack vanaf pinnen.
Het ging wat minder dan vorige week, toen deed ik 5x190kg.
Maar dit is natuurlijk een oefening die je beter maar om de paar weken doet denk ik.