Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Toch behoorlijk netjes, hoe was je indeling? Steeds singles of meerdere reps maken?
Succes trouwens voor je squat attempt maandag!
hehe, hardcore!
Leuk idee zo'n repout. Ook maar eens proberen. Eerst maar deftig leren cleanen
Thx maar leuk zou ik het niet noemen hahaleuke clean and press marathon! Nice!
Thx maar leuk zou ik het niet noemen haha
Ieder zijn smaak, ik persoonlijk vind de 100rep marathon één van de leukste zottigheden om zo af en toe eens te doen.
doen, tis zeker uitdagendvet man die clean & press shizzle... tis wel iets wat je het beste alleen kan doen anders ben je helemaal gruwelijk lang bezig denk ik zo... misschien zo iets verzinnen voor morgen... wel tof
maak u borst maar al natSnoob I accept your challenge (300 dl)
27/12/07
clean & press/jerk
54*70 ( 42 min )
wide grip lateral pulldown
10*30, 10*35, 10*40, 10*45, 10*50, 10*55, 10*60
machine benchpress
15*10, 3*6*25
70kg was blijkbaar veel te zwaar, bij rep 43 begon ik te duizelen, heb ik me ff moeten neerzetten. Bij rep 50 ging het licht uit, ik zat op men gat bar lag 2 meter verder, 1 bumperplate lag er bijna af. Bij rep 54 begon ik weer te draaien en ben ik maar gestopt héhé
volgende keer eens kijken waar je uitkomt met 50 of 60 kilo!!
whaha heavy dude !! wat zijn je plannen? Nog wat vet kwijtraken of doorbulken tot 150 kg?