XXL Nutrition

het jaar is bijna om, wat zijn jou doelen voor het einde van 2007 (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

deadlift is ook binnen 200kg :hedbang: ging langzaam en vermoeiend maar hij is binnen :cool:

bench heb ik ook gehaald, alleen bw blijft achter :(
 
deadlift is ook binnen 200kg :hedbang: ging langzaam en vermoeiend maar hij is binnen :cool:

bench heb ik ook gehaald, alleen bw blijft achter :(

Ohw Yeah!!:hedbang:

je hebt je doelen gewoon al gehaald zie ik, op die bodyweight na dan:thumbs:
 
Ohw Yeah!!:hedbang:

je hebt je doelen gewoon al gehaald zie ik, op die bodyweight na dan:thumbs:

bodyweight was ook wel wat onrealistisch maar niettemin ga ik er nog voor :hedbang:
 
1 Vervolgopleiding vinden
2 Leren
3 Sparen
4 Minder flapuit zijn
5 Minder over me heen laten lopen
 
Na mijn laatste griptrainingd heb ik goede hoop voor mijn deadlift:) Denk eigenlijk dat de 160 er ook nog wel in moet zitten voor het eind van het jaar:p

:roflol:

Bench 8x90 --> 1x110
Dead 4x130 --> 5x150 [edit: 13-10]+1x180
Squat 5x130--> 1x150

BW +/-85@13% --> 90@14%max


180 deadlift done
190 close fail

BW +/-90@16%(?)
 
het jaar is weer bijna om, we hebben nog een paar maanden de tijd voor aan onze goede voornemens te beginnen :rolleyes:

maar, wat zijn jullie nu doelen nog vóór 2007 om is?

die van mij zijn:

200kg deadlift
100kg benchpress
100kg bodyweight

stats momenteel

dl 170kg
bench 92kg
bodyweight +-88

update

200kg deadlift was al binnen en vandaag 110 gebencht :cool:

bw blijft schommelen op 91a92kg :grumble:
 
Ik gok dat dit het gaat worden en de 500 in januari/februari

Squat: 170 (j/f+10?)
Bench: 120+ ?
Dead: 190 (j/f +10!)
Totaal: 480

bodyweight voor trainen was vorige week 95.1 ~92/93 schoon:p
 
Door een grove fout ben ik inmiddels mijn verloren gewicht weer zo wat aangekomen:( maarjah, wie gaat er dan ook op gevoel cutten:P Ik bleek 3 maanden lang op 1650 kcal te zitten. Momenteel erg weinig motivatie om te trainen, maar dat komt weer goed. Rotweer lokt depressie's uit met als gevolg weinig motivatie om te gaan trainen. Komt dit bekend voor?
 
Tijd voor een update mensen!!!
 
1leren
2sparen
3van nu 82kg @ +/- 16% bf naar 90 @ +/- 12% bf.
 
toch nog 2 kg kwijt op de een of andere manier:scratch::rocker2:
 
mijn kuur amoxciline afmaken
 
Back
Naar boven