XXL Nutrition

Voor welk PR ga je vandaag ? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Haha. PR-regen vandaag:
1h-Snatch 45x4 50x1 55 fail allemaal rechter arm, links voel ik me net een wijf.
Deadlift 200x1, 190x2 Allebei PRs en nog een brutale fail op 210 waar ik bijna door flauw viel door fout te ademen...
Bankdrukken 100x8, laatste 2 met hulp.

Morgen(HG-onderdelen) hoop ik op lichte hamer 22>m en kogel voorbij 6m :roflol:
 
Hamer weet ik niet of ik 'em gehaald heb, hadden nog geen meetlint toen we gooiden met de hamers. De (lichte?) steen voorbij de 10.50m met indraaien, WFH 4.50m met 15kg en 3.50m met 20kg.

Weer na een nacht amper slapen en eten:D
 
Gisteren 145kg atlas stone op 1m32 :)
 
3x102,5 CLEAN :P en behaald!
 
Ik ga voor de 110 kg clean and jerk vandaag ROOOAAARRR :hedbang:
 
Bank vanmiddag op 1x120 gezet.
 
Net 150 gedeadlift en 2 x 160 gefullsquat !
 
Ik ga voor de 110 kg clean and jerk vandaag ROOOAAARRR :hedbang:

k*tTTTT, heb hem wel gecleaned al was het wel een powerclean maar kon hem net niet locken tot 2 keer over.
Leek ook meer op een pushpress dan een split jerk, techniek is echt ff wennen was de eerste keer clean and jerk.
100 kg wel uitgestoten dus soort van PR
 
Morgen even een T Bar row PR neerzetten. 110kg x 8 ofzo moet te doen zijn.
 
3x10x100kg goodmorning, niet superzwaar, wel PR ! :p
 
Snatch: 3*110 en 2*115 gelukt :banana:
 
Damn kerel, lekkere snatch.
 
Op alle oefeningen een pr. :)
 
Straks volume PR op de bench proberen . 5x105... Als ik geraak op de fitness ... Heb de hele nacht gedoet . Ben kapot.
 
Net 225 gesquat:D
 
230 kilo zerchersquat, net onder kniehoogte......los in powerrack!
;)
 
Laatst bewerkt:
3x5x55 MP gedaan (+2x3x55). Ging echt vlot en heb het gevoel dat ik de techniek nu toch helemaal beet heb.
 
Back
Naar boven