Ik heb een keer 2 weken proteïne shakes gehad elke keer na het trainen en op niet trainings dagen sochtends als eerste op nuchtere maag.
Echter kreeg ik ineens allemaal pukkels.
Ik ben na 2 weken mee gestopt en een maand daarna verdwenen de pukkels langzamerhand wel weer. Nu dus geen proteïne shakes meer en ook geen pukkels.
Maar hoe kan dit? Deed ik het verkeerd? Of misschien teveel?
Ik deed 1 maatschep in 0,3 liter melk.
Echter kreeg ik ineens allemaal pukkels.
Ik ben na 2 weken mee gestopt en een maand daarna verdwenen de pukkels langzamerhand wel weer. Nu dus geen proteïne shakes meer en ook geen pukkels.
Maar hoe kan dit? Deed ik het verkeerd? Of misschien teveel?
Ik deed 1 maatschep in 0,3 liter melk.