ik train mijn benen nu 2 * per week ( ub/lb schema)
ze lopen nogal achter met derest..
nu heb ik creatine kre alkalyn gekocht, heb ze nu al telkens iedere training gepakt en heb er nog ongeveer 40capsules over.
is het een goed idee om ze enkel en alleen op mijn beentraining te gebruiken? of is dit niet aanteraden en neem ik ze best op iedere training in? mvg
ze lopen nogal achter met derest..
nu heb ik creatine kre alkalyn gekocht, heb ze nu al telkens iedere training gepakt en heb er nog ongeveer 40capsules over.
is het een goed idee om ze enkel en alleen op mijn beentraining te gebruiken? of is dit niet aanteraden en neem ik ze best op iedere training in? mvg