- Lid geworden
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.936
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik wil binnen kort bill star gaan doen.
Dit heb ik al eens gedaan.
Maar ik kreeg toen na 6 weken last van mn knie. Ik heb gemerkt dat mijn rechter knie niet zo sterk is ofzo. Want ik heb er wel vaker last van als ik mijn benen flink belast.
Daarom wil ik deze keer op de maandag squaten en op de vrijdag squaten en de lichte squat op woensdag niet doen.
Is het een goed plan om op woensdag dan niet te squaten ?
En zal ik de squat dan evrvangen door een andere oefening of zal ik er niks voor in de plaats doen?
Gr
Dit heb ik al eens gedaan.
Maar ik kreeg toen na 6 weken last van mn knie. Ik heb gemerkt dat mijn rechter knie niet zo sterk is ofzo. Want ik heb er wel vaker last van als ik mijn benen flink belast.
Daarom wil ik deze keer op de maandag squaten en op de vrijdag squaten en de lichte squat op woensdag niet doen.
Is het een goed plan om op woensdag dan niet te squaten ?
En zal ik de squat dan evrvangen door een andere oefening of zal ik er niks voor in de plaats doen?
Gr