Oh! je wilt en direct al de term "Bodybuilding" aan geven? Is krachttraining dan nog niet genoeg voor zo'n jochie? En zei al, het hoeft niet slecht te zijn, maar kan makkelijk anders uitpakken. Je kunt namelijk de groeischijven "beschadigen" in het skelet.
En ga jij maar eens kijken bij topturners hoe hun banden en pezen eraan toe zijn. Die zijn op erg jonge leeftijd begonnen en op latere leeftijd 30-35 jaar zijn hun gewrichten toch vaan een heel stuk losser als zou moeten.
En wou je over bejaarden beginnen? Wat hebben die er mee te maken? veel van die mensen vinden lichamelijk actief zijn op latere leeftijd een hele opgave. Dus doen ze minder tot niks actiefs meer.