AndroidHealthClinic

Race naar de 450kg totaal! (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Kan ik ook nog meedoen?
Het zal nog wel lang duren voordat ik aan die 450 zit, maar ik ga het vast en zeker halen.

Stats nu : squat 110 - bench 75 - deadlift 135 - totaal 320
 
Kan ik ook nog meedoen?
Het zal nog wel lang duren voordat ik aan die 450 zit, maar ik ga het vast en zeker halen.

Stats nu : squat 110 - bench 75 - deadlift 135 - totaal 320

Je staat er tussen;).
 
squat:140
deadlift:180
bench press: 95
----------
nieuw tt= 415kg
 
@ cuda:
Oeh, ik zie allison stokke op je pic *kwijl*

Kheb vandaag maar eens een riem gekocht, dus als het een beetje meezit komen er deze week weer een paar pr's aan :)
 
mijn broer staat op plaats 9 en ik op 12 :D
338 begin 346 nu.
 
@ cuda:
Oeh, ik zie allison stokke op je pic *kwijl*

Kheb vandaag maar eens een riem gekocht, dus als het een beetje meezit komen er deze week weer een paar pr's aan :)


:heart:
 
Lekker wijf!!


En hier nog geen nieuwe 1rm maar ik doe nu setjes met pak en beet nog geen 10kg van de 1rm af. Dus binnenkort(ergens in juli) maar eens toppen.
 
deze thread word in 1 keer ook boeiend voor mensen die niet mee doen :D
 
Denk dat ik maar eens ga proberen om volgend jaar het vrouwen polsstokspringen in Hengelo (FBK games) te laten komen :D
Ik heb het gevoel dat het stadion dubbel zo vol zal zitten :P
 
DL: 170 kg
SQ: 145 kg
BP: 92,5 kg

totaal: 407,5 kg
 
Ik wil ook meedoen:

BP: 1 x 85
SQ: 5 x 100 (full)
DL: 1 x 180

TOTAAL: 365kg

Binnekort 1 x 90 bench proberen en minimum 1 x 110 full squat
 
sterke deadlift michiel:)
 
Update:
Heb daarpas gesquat voor de nieuwe 1RM zonder me extra moe te maken met werksetjes :cool: (op blote voeten)

5 x 60
1 x 80
1 x 100
1 x 110 PR
1 x 120 PR

Die 120kg was zeker full maar enkel bij het naar boven komen niet 100% zuiver. Ik gebruik geen belt, wraps.

Woensdag 1 x 90kg BP proberen :)
 
Back
Naar boven