- Lid geworden
- 16 feb 2008
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
ik stel vast dat je met de korte sets begint ... en eindigd met de langere.. is daarvoor een reden? ik train nu ful bod. om de twee dagen. De dag na de f.b. train ik afwisselend dag 1 benen dag 2 cardio en buik . ik doe voor alle oefeningen sets van 12-10-8-6-4