Voor welk PR ga je vandaag ?

[515]

100kg deadlift

 

[515]

100kg deadlift

Gelukt 5*90kg 5*100kg 5*90kg
'k Weet dat het niet veel is, maar ben nog maar een beginner

 

[wwe]

1x130kg squat
Bijna 2xBW

 

[flexx123]

1x130 deadlift , 5x62,5 mp

 

[AlexT]

1x130kg squat
Bijna 2xBW

Tijd om zwaarder te worden dus.

 

[Victory]

straks pr DL proberen. is nu 170, ga voor de 180 en eventueel 185----> dat zou 2 x bodyweight zijn

 

[wwe]

Tijd om zwaarder te worden dus.

Rustig doorbulken richting de 75kg BW.
Maar ik denk dat die 140 er binnenkort ook wel in zit met mijn 70kg BW.

 

[Tielie]

vooral als je al 3*140 hebt getrokken volgens je stats.

 

[jeffrey1987]

ga vanavond voor de 130 kg squat.

 

[Victory]

straks pr DL proberen. is nu 170, ga voor de 180 en eventueel 185----> dat zou 2 x bodyweight zijn

PR op deadlift!

180
185 net niet! was 2 x bw geweest


+ heb er filmpjes van

 

[robintjuh]

Vandaag rust, maar morgen hopelijk 150kg squat atg.

 

[wwe]

vooral als je al 3*140 hebt getrokken volgens je stats.

Wat bedoel je precies?
Bedoel je dat met 3x140 deadlift een 140 squat ook mogelijk moet zijn?

 

[jeffrey1987]

ga vanavond voor de 130 kg squat.

kwam vandaag niet verder dan 5*130kg.
doel was 8*130kg.

 

[HB89]

PR op deadlift!

180
185 net niet! was 2 x bw geweest


+ heb er filmpjes van

Je had die 185 gewoon kunnen hebben man, je was 10cm van lockout.
Volgens je filmpje dan.

 

[Victory]

Je had die 185 gewoon kunnen hebben man, je was 10cm van lockout.
Volgens je filmpje dan.

I know

 

[kane]

Week 4 bill star advanced dag 3 => 5*125 squat. Dit zou dan 5 kg extra bovenop men 5rm zijn

 

[Frenkpie]

Benchpress rep PR gezet: 8x90 kg. Volgende week gaan we 6+ reps op de 95 proberen

 

[Phenochef]

3x100 frontsquat.

 

[Frenkpie]

Tijd om zwaarder te worden dus.

Of juist niet en gaan voor een 2,5 x BW

 

[el smurfo]

PR op deadlift!

180
185 net niet! was 2 x bw geweest


+ heb er filmpjes van

maar ik zie geen filmpjes?