Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Het 'post je filmpjes' topic staan ze in.
vandaag maar eens 55kg military press proberen
vorige week 5x50 gelukt
Of juist niet en gaan voor een 2,5 x BW
Full Squat 230kg.
Ik had echt een goed gevoel vandaag, er had misschien nog wel meer ingezeten.
maar ben tevreden.
op naar de 200kg BP(kom nog 15 kg te kort)
easyWeek 4 bill star advanced dag 3 => 5*125 squat. Dit zou dan 5 kg extra bovenop men 5rm zijn
Nee, pound for pound is voor homo's.
Hehe, ik zeg altijd maar.. elke centimeter is mooi meegenomen
Volgende keer beter hehe.
Hehe, ik zeg altijd maar.. elke centimeter is mooi meegenomen
Volgende keer beter hehe.
wow respect als je dat kan Rougmonkey
5x5x100 is al pittig, maar als je dat nog eens 5 keer kan
net 3x107,5 squat pr, 3x105 bench pr, 3x90 bor pr en 5x42,5 barbell curl pr
een 100 kg bench met 120 kg bw is pas écht impressive ja