- Lid geworden
- 3 mei 2007
- Berichten
- 1.239
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 10%
Hoe kan ik het beste trainen om een vollere borst te krijgen
Train me borst nu gewoon 1 x per week, heb een tijdje 2 x per week gedaan
Bij mij is het zo dat de buitenkant en onderkant van me borst wel goed is alleen de bovenkant en binnen borst gewoon veel minder volume heeft
Is het beter om 2 x per week de borst te pakken, dus ik dacht aan maandag en donderdag
En dan maandag buiten en onderborst oefeningen pakken en donderdag boven en binnen borst oefeningen pakken
Of hebben jullie betere tips, want het wil daar niet groter worden .. en kunnen jullier erbij zetten welke oefeningen het beste ervoor zijn
Train me borst nu gewoon 1 x per week, heb een tijdje 2 x per week gedaan
Bij mij is het zo dat de buitenkant en onderkant van me borst wel goed is alleen de bovenkant en binnen borst gewoon veel minder volume heeft
Is het beter om 2 x per week de borst te pakken, dus ik dacht aan maandag en donderdag
En dan maandag buiten en onderborst oefeningen pakken en donderdag boven en binnen borst oefeningen pakken
Of hebben jullie betere tips, want het wil daar niet groter worden .. en kunnen jullier erbij zetten welke oefeningen het beste ervoor zijn