Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Zware bench partials en zware close grip bench. Voor triceps liefst laag in reps gaan.
Close grip bench press, ik vind die oefening nogal k*t voor mij polsen, hebben jullie daar geen last van of is er een trucje?
je pakt hem te smal.
probeer het eens op schouderbreedte of iets wijder.
Inderdaad close grip benchpress
je pakt hem te smal.
probeer het eens op schouderbreedte of iets wijder.