- Lid geworden
- 10 apr 2008
- Berichten
- 6.165
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Keek net naar Jay Cutler zijn video Jay to the Z.
Hierin vertelde hij dat hij vaak twee keer per dag trainde. Telkens 1 spiergroep. Daartussen moest je volgens hem minstens 5 uur laten.
Nu is het vakantie en ga dit seffes ook eens proberen. Vandaag normaal rug en biceps. Dacht in voormiddag rug te doen en vanavond biceps. Deze lukken me vaak imemrs moeilijk omdat na mijn rug oefeningen mijn grip zwak wordt. Wat uitvoeringen bicepsoefening soms bemoeilijkt.
Iemand ervaringen met twee maal per dag trainen? En is Rug en biceps opsplitsen goed idee?.
Hierin vertelde hij dat hij vaak twee keer per dag trainde. Telkens 1 spiergroep. Daartussen moest je volgens hem minstens 5 uur laten.
Nu is het vakantie en ga dit seffes ook eens proberen. Vandaag normaal rug en biceps. Dacht in voormiddag rug te doen en vanavond biceps. Deze lukken me vaak imemrs moeilijk omdat na mijn rug oefeningen mijn grip zwak wordt. Wat uitvoeringen bicepsoefening soms bemoeilijkt.
Iemand ervaringen met twee maal per dag trainen? En is Rug en biceps opsplitsen goed idee?.