- Lid geworden
- 23 aug 2007
- Berichten
- 43
- Waardering
- 0
heeft het zin om whey alleen te nemen op trainingsdagen?
dan neem ik 20 gr een half uur voor de training en 60 gr direct na de training.
is creatine voor meer kracht, meer massa of beide?
dan neem ik 20 gr een half uur voor de training en 60 gr direct na de training.
is creatine voor meer kracht, meer massa of beide?