- Lid geworden
- 12 jul 2005
- Berichten
- 1.062
- Waardering
- 0
Beste vrienden,
ik ben alweer een jaartje off en vertrek twee weken op vakantie.
Nu doe ik meestal actieve vakanties (steden bezoeken ed) en kan ik niet eten zoals ik dat normaal doe (6 maaltijden +/- 3.000 kcal ED).
Is het aangeraden om wat AS te zetten vlak voor die vakantie (eiwitspaarders) om massaverlies tegen te gaan ?
Ik dacht bijvoorbeeld aan:
wk 1: 400 mg deca
wk 2: 400 mg deca
wk 3: vakantie
wk 4: vakantie
wk 5: terug gewoon trainen en eten. deca 400 mg te beginnen twee weken voor de vakantie(met een half life van 2 weken zou dat moeten ok zijn)
Bovenstaand schema zorgt ervoor dat de deca op zijn toppunt is net voor de vakantie en ongeveer uitgewerkt is net na de vakantie.
Geen mogelijkheid tot trainen tijdens vakantie.
Gezien de korte duur van de kuur zou ik geen nakuur doen ? goed idee ?
Mijn vragen zijn dus:
1) is het aangeraden AS te zetten
2) is enkel deca voldoende, of om deca dick tegen te gaan evt test-e erbij ?
3) hoeveelheid AS, ic deca, 400 mg voldoende ?
4) gezien de korte duur zou ik geen nakuur doen
5) andere mogelijkheid is gewoon niet kuren voor vakantie en een "deftige" kuur doen erna . Maar dat is dus mijn vraag niet
Alle andere opmerkingen zijn welkom (wel doen, niet doen, producten, hoeveelheden, schema)
Gr.
B.
ik ben alweer een jaartje off en vertrek twee weken op vakantie.
Nu doe ik meestal actieve vakanties (steden bezoeken ed) en kan ik niet eten zoals ik dat normaal doe (6 maaltijden +/- 3.000 kcal ED).
Is het aangeraden om wat AS te zetten vlak voor die vakantie (eiwitspaarders) om massaverlies tegen te gaan ?
Ik dacht bijvoorbeeld aan:
wk 1: 400 mg deca
wk 2: 400 mg deca
wk 3: vakantie
wk 4: vakantie
wk 5: terug gewoon trainen en eten. deca 400 mg te beginnen twee weken voor de vakantie(met een half life van 2 weken zou dat moeten ok zijn)
Bovenstaand schema zorgt ervoor dat de deca op zijn toppunt is net voor de vakantie en ongeveer uitgewerkt is net na de vakantie.
Geen mogelijkheid tot trainen tijdens vakantie.
Gezien de korte duur van de kuur zou ik geen nakuur doen ? goed idee ?
Mijn vragen zijn dus:
1) is het aangeraden AS te zetten
2) is enkel deca voldoende, of om deca dick tegen te gaan evt test-e erbij ?
3) hoeveelheid AS, ic deca, 400 mg voldoende ?
4) gezien de korte duur zou ik geen nakuur doen
5) andere mogelijkheid is gewoon niet kuren voor vakantie en een "deftige" kuur doen erna . Maar dat is dus mijn vraag niet
Alle andere opmerkingen zijn welkom (wel doen, niet doen, producten, hoeveelheden, schema)
Gr.
B.