- Lid geworden
- 2 aug 2008
- Berichten
- 3.814
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter
- #41
Training van gisteren:
Leg extension(opwarming)
30*30
35*30
40*30
Leg press
pijn in de knieen gestopt
Stiffleg deadlift standing on 20 cm blocks
5*130
5*130
5*130
5*130
5*130
Leg curl(zittend)
20*50
15*60
10*70
15*55
15*50
weinig rust tussen de setjes.
Leg extension(opwarming)
30*30
35*30
40*30
Leg press
pijn in de knieen gestopt
Stiffleg deadlift standing on 20 cm blocks
5*130
5*130
5*130
5*130
5*130
Leg curl(zittend)
20*50
15*60
10*70
15*55
15*50
weinig rust tussen de setjes.