- Lid geworden
- 2 aug 2006
- Berichten
- 4.931
- Waardering
- 583
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 126kg
- Vetpercentage
- > 50%
Zometeen 110 pushpress.
Opbouw
5x60
1x80
1x90
1x100
1x105
1x110 PR
Opbouw
5x60
1x80
1x90
1x100
1x105
1x110 PR
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Poeh wat een tegenvaller, vorige week 6x130kg gedaan maar zag het nu iets te rooskleurig in. 5x120kg was m'n max voor vandaag, teveel last van m'n knieën en rug5x140kg squat?
Gister:
Bench: 6x100kg (7e moest spotter helpen)
Squat: 6x115kg
Waarom is de squat zo laag?
Vandaag bank pr.
Denk dat ik gewoon voor 2,5 kg erbij ga om zekerheid te hebben hehe.
Mn maatje gaat voor 165 als het goed is.
130+2.5 = 132.5en jij?