een jaar lang... ja niet echt sirieus :S
ik was 13 ....
Leeftijd maakt niet uit. In puberteit is test level erg hoog. Dus dan zou je alleen maar harder moeten gainen.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
een jaar lang... ja niet echt sirieus :S
ik was 13 ....
Ja, maar dat doet hij niet Overigens is 24KG DB curl een beetje veel imo.Als hij 24KG DB curl kan, dan zou ik het wél knap vinden.
en het is neit allemaal spier heh
ik dnek dat mn BF ook 20% is ofzo!!
je mooie uitspraak van een paar dagen geleden;
Ik doe 5x per week ongeveer 1 uur. met dumbbells/halter.
en 43 cm droog is mn omtrek van mn armen
ik train ook mn borstspieren ;D
en ik begin al een beetje breder te worden
en ik doe idd makkelijk bicepscurl 20kg
ik doe op het moment 5x12 25kg
je mooie uitspraak van een paar dagen geleden;
Ik doe 5x per week ongeveer 1 uur. met dumbbells/halter.
en 43 cm droog is mn omtrek van mn armen
tering kk eens op met dat gezeik
toen jullie 14 waren konden jullie niet eens je schooltas tillen :@
gebruik maken van het woord kankertering kk eens op met dat gezeik
toen jullie 14 waren konden jullie niet eens je schooltas tillen :@
Zal wel 23 cm droog zijn tbh.
het is stil?
Nog 10 cm dan zitten we op de waarheidneeh 18 droog....
..........ja hij bedoelde dat z'n biceps bij elkaar 43cm waren. Dus 21,5cm per bicep.
tering kk eens op met dat gezeik
toen jullie 14 waren konden jullie niet eens je schooltas tillen :@
[Afbeelding niet meer beschikbaar]