Race naar de 450kg totaal!

[Enzonn]

Haha ik doe wel mee, al zal ik wel laatste worden Hopelijk heb ik het voor ik 20 jaar ben

BP: 82.5 kg
Full Squat: 90 kg
Deadlift: 126 kg
______________+
298.5 kg

Misschien dat ik nog wat mensen die nu laatste staan kan inhalen.

 

[HB89]

Sinds het begin van de wedstrijd toch al zon 65kg gestegen. Leuk om dat terug te zien

 

[Flater]

Bench is nu 82,5 (+2,5), totaal is nu 352,5

 

[BerryDK]

Ook mijn totaal is weer iets gestegen.

DL: 190kg
SQ: 125kg
BP: 87.5kg
-------------+
totaal 402.5kg

 

[cuda]

150 squat
100 benchpress
180 deadlift
= 430kg

toch een 15kg gestegen

 

[MastaguyB]

lekker bezig allemaal! mijn totaal is wat gezakt kom in december weer hard terug

 

[huntelaar]

Ook mijn totaal is weer iets gestegen.

DL: 190kg
SQ: 125kg
BP: 87.5kg
-------------+
totaal 402.5kg

En daar omt volgende week nog wat bij!

 

[CoachDO]

150 squat
100 benchpress
180 deadlift
= 430kg

toch een 15kg gestegen

mooi zo,nog 20 kg

 

[BerryDK]

150 squat
100 benchpress
180 deadlift
= 430kg

toch een 15kg gestegen

Netjes man, nog 20kg!

lekker bezig allemaal! mijn totaal is wat gezakt kom in december weer hard terug

Waarom?

En daar omt volgende week nog wat bij!

Laten we het hopen met squat en bench.

 

[huntelaar]

Je kunt met DL de 195 toch ook nog wel proberen?

 

[BerryDK]

Je kunt met DL de 195 toch ook nog wel proberen?

Nee de kans dat ik fail word dan wel erg groot.

 

[huntelaar]

ok, jammer

 

[kane]

Terug bill sterren, ik verwacht binnen 10 weken nog eens te maxen en de 450 binnen te halen

 

[BerryDK]

Terug bill sterren, ik verwacht binnen 10 weken nog eens te maxen en de 450 binnen te halen

Succes man! Welke versie van Bill wordt het dit keer?

 

[kane]

Intermediate, gewoon terug 3 keer in de week squaten vind ik leuker. Waarschijnlijk aanvullen met wat extra assistance als facepulls, kuiten enj buikcircuitjes.

 

[MastaguyB]

Origineel gepost door MastaguyB
lekker bezig allemaal! mijn totaal is wat gezakt kom in december weer hard terug

Waarom?

ben aan het cutten, kracht is wat minder geworden.

 

[HB89]

Vandaag me pr deadlift herhaalt, goed teken dacht ik zo

 

[jeffrey24]

Ik doe ook wel mee.
Bench:110
squat:140
deadlift:190

totaal:440kg

 

[huntelaar]

ben aan het cutten, kracht is wat minder geworden.

Waar train jij?

 

[MastaguyB]

Waar train jij?

Kelderwerk