- Lid geworden
- 26 apr 2006
- Berichten
- 2.132
- Waardering
- 13
zeer netjes, en die fail op de 104 zit zeker tussen je oren want ik weet namelijk dat je het wel kan!!
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
zeer netjes, en die fail op de 104 zit zeker tussen je oren want ik weet namelijk dat je het wel kan!!
Lekkere training
brute bw
Hahaha, het is nu gewoon weer 110 maar wat is 110 nou bij 194cm aan lichaams lengte?!
hehehe brutal training man! lol zoveel squats doe zelfs ik niet in 1 training nice!!
lekker hoor ik dacht dat jij vandaag nie zou trainen... =\
squat
10x50
8x70
8x90
1xFx140
6x100
Van 90 naar 140 is ook best wel een grote stap bro'
Van 90 naar 140 is ook best wel een grote stap bro'
Veel te groot inderdaad. Dat voelt echt achterlijk zwaar aan dan zo'n 140 ineens. Liever gewoon eerst 110, dan 130 en dan 140 of van 90 naar 120 als je graag grote stappen maakt. Ik vind 20 kilo stappen met squatten echt wel de max.
Jammer van die fail, komt de volgende keer wel! Wat ik me wel afvraag, waarom nog steeds die setjes met weinig gewicht, je kunt toch veel zwaarder squatten? No offence, maar die 10x50 en 8x70 kun je wel weglaten als je het mij vraagt..
Zijn punt is dat je wel degelijk moet opwarmen maar dat je niet teveel moet voorvermoeien vooraleers te gaan maxenOoit gehoord van warming-up?